Yoga para Niños

Todo lo que conocemos como traumas, fobias y bloqueos, no son producto de la adultez, estos vienen de edades tempranas en las que los adquirimos sin darnos cuenta. La idea fundamental y objetivo del Yoga, en especial dirigido a niños, es ayudarlos a crecer felices, potenciar su autoestima, llevarlos a alcanzar y mantener un equilibrio físico-mental-espiritual, desarrollando de esta manera su capacidad creativa y comunicativa. En cada sesión los niños y niñas aprenderán a relajarse mediante juegos que despiertan su imaginación y capacidad de concentración. Estarán más concientes de sus sensaciones y aprenderán a respirar bien. Canalizando su energía al estimular específicamente el hemisferio derecho del cerebro, que se vincula con la creatividad y sensibilidad. A través de la práctica del Yoga los niños y niñas aprenden a conocer su cuerpo, adquieren buenos hábitos de higiene, corrigen malas posturas y mejoran sus movimientos a lo largo del tiempo (Coordinación Psicomotora). Esto se evidencia cuando coordinan su respiración con el ejercicio físico y la concentración mental en las partes específicas de su cuerpo que se estén estimulando. FInalmente es importante resaltar la necesidad de la educación respiratoria para mejorar la capacidad de atención y concentración en cualquier actividad que desarrolle a diario, control muscular, control de la ansiedad y sobre todo porque la oxigenación cerebral y sanguínea se vuelven más eficientes resultando en mejoras a la Salud.