Yoga durante el embarazo

    El embarazo es una etapa de cambios muy importantes en la vida de la mujer. Sobre todo cuando se trata del primero, es un viaje hacia algo que nos es completamente desconocido, ayudar a enfrentar todas las dificultades emocionales y físicas es uno de los objetivos de ambas prácticas: Pilates y Yoga para embarazadas. Nos prepara para un parto mejor de lo que pudiera ser si no se tuviese control de nuestro cuerpo. Si bien sabemos que no es fácil relajar los músculos y menos respirar cuando el cuerpo está bajo presión, el Yoga le ayudará a relajarse y a saber manejarse cuando la situación lo amerite, a través de técnicas de respiración y relajación. No importa cuan complicado pueda parecer el parto, siempre se debe sintonizar con su cuerpo y mente de manera que este sea lo más natural posible. A través de la respiración y la práctica de Asanas absorbemos y almacenamos Prana (Energía) y es esto lo que nos hace sentir más vivos luego de una sesión de Yoga.

Sobre los Riesgos

    Es importante resaltar que no todas las series de ejercicios son buenas para todas las mujeres embarazadas,
Cada una es distinta y especial, y es por eso que en SAMADHI ofrecemos un plan personalizado a cada futura mamá de manera que no exista ningún tipo de riesgo y se pueda aprovechar al máximo cada sesión. En cada clase utilizamos música agradable que ayuda a que crezca el contacto del bebé con su mamá y de éste con el exterior que pronto conocerá, haciendo que el embarazo sea cada vez más felíz. La práctica del pilates y el Yoga adaptados a esta situación tan especial como es el embarazo son completamente seguros.
Ademas disfrutaras compartiendo con otras futuras mamas que estan en tu misma condicion, permitiendote relajarte aun  mas y reirte otro poco...