Yogilates

Es la técnica que combina armoniosamente el Yoga (Hatha) y el método Pilates. Es sumamente efectivo debido a que las posturas, la respiración yógica, la relajación y tensión abdominal nos ayuda a recuperar la Salud Integral, tanto física como mental. Nuestra mente se beneficia de la calma proporcionada por esta disciplina tornándose más clara en sus pensamientos, nos hace espiritualmente más sensibles; a nivel físico define y tonifica los músculos, corrige posturas inadecuadas y trabaja todo el cuerpo en cada posición.